​心情压抑需要释放的句子精选152条

心情压抑需要释放的句子精选152条

1、有些事表面我装得无所谓，心里却疼得要命。

2、经历一些焦虑，一些抑郁，一些失望，甚至一些失败是正常的。

3、如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了，它那么大，一定可以包容你的所有委屈。

4、很多关系，不是老的好也不是新的好，而是一起经历了一些事之后，你还真切的觉得对方挺好，这才是值得你，去认真对待和掏心窝子的关系。养好受伤的心，保持百斤左右体重，照顾好挑剔的胃，交一个能一路废话的朋友；给自己疲惫的生活找一个温柔的梦想，然

后彻彻底底跟过去的悲伤道别。

5、一段感情最难过的，不是恶语相加冷漠疏离，而是曾经你对我很好很好。

6、所有失去的，都会以另外一种方式过来。

7、有时候，喜欢一首歌，不是因为歌唱得多好听，而是因为歌词写得像自己。音乐开心时听入耳，伤心时听入心；快乐的时候，听的是音乐。

8、那树说话，这水三语沉默，眼前容变，心中绘画落叶，散了一曲，变了一词，修是秀的感，感是秀的缘，霜天月华一词雨，天河九畔离人歌，朗不玩，诵不到，秋时冬送，春来打梦，桥上流水心中过，命中浮云乾坤渡，一笑一面，再笑不知。

9、有太多的悲伤需要释放，有些痛苦与我的心有关;如果我不尽情地释放自己，我会觉得生活是无望的，痛苦伴随着悲伤。

10、我不想安静，一静下心来会让我想起难过的事情。

11、后来我才知道，这个世界上几乎所有的东西，都能通过努力得到，偏偏爱不可以。

12、如果你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。得不到不可怕，守不住才是个笑话。

13、现在我不会再去将就你，我给你自由。让你爱她。

14、时光轻缓，微风正好；彼时当年少，莫负好时光。

15、爱一个人不是要拥有他，只要在远方默默地注视他，也就心满意足。

16、后来说爱就爱的习惯也没了 对你的野心也没了。

17、别总是抱怨生活不够幸运，是你欠了生活一份努力，每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经，未来美不美，取决于你现在拼不拼。

18、用最深刻的伤害，来表达最深刻的爱。

19、有些感情纠缠久了，到后来你已经分不清楚，到底你是要爱，还是要赢。

20、乐观使你靠近幸福、健康、事业顺利，悲观则会让你接近失败、忧郁、孤独懦怯。

21、我哪有什么好脾气，我的好脾气都是因为我爱你。

22、真正的失望不是怒骂，不是号啕大哭，也不是冲你发脾气，而是沉默不语，是你做什么，我都觉得和我再也没有任何关系。

23、假如有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。

24、其实你的暗示他都明白，你的潜台词他也都懂，他的无动于衷真的不是欲擒故纵，他只是不喜欢你而已。

25、生活，很多错误，不能回头，不能纠正，最好用一颗干净的心看世界，用一颗快乐的心生活。清空心中的阴霾，心可以平静，平静可以舒适。

26、我们都在猜着对方是否会想自己，我们都在心里期待着对方先主动，于是我们各怀心事，最后我们渐行渐远。

27、这世界乱糟糟，而我可可爱;人间不值得，而我值得呀。

28、笑问垂柳，夜是凄美，白昼锁断千古暗，一道黑，无情看尽，一道白，天涯难饮，长空断风思念枕，谁见水中貌，一句归来秋风刀，扫也是算，念也是伴，孤弦饮恨，半壁三国谁的春，大汉十年游侠约，剑指苍天，鬼工仙河。 人生在世，短暂不过百年。

29、别人做得越绝，你反而越容易走得出去。所以很多时候，你应该感激那些毫不顾及你的人。哀莫大于心不死，幸莫过于死彻底。

30、有些问题永远不会有答案，可是拼搏过了，就不会有遗憾。

31、不要轻易把伤口揭开给别人看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自己。

32、曾听人说过回忆是座桥，却是通向寂寞的牢。

33、每一个不懂爱的人，都会遇到一个懂爱的人，然后经历一场撕心裂肺旳爱情，然后分开。后来，不懂爱的人慢慢懂了，懂爱旳人，却不敢再爱了。

34、一笑天涯，霸业断了心，江山画了谁，万古错过，谁用黄昏写黎明，举天下为一人，人来算却，梦走江山，三皇五帝有人梦，秦皇大汉也有数，载一秋，算一问，人前冷灯，烛光晚来秀，风月踏门，捡起忧心重重，断崖溅水，扫半山枫叶。

35、其实，想开了，世界上的一切问题，都能用“关你屁事”和“关我屁事”来回答。以后的日子：好好吃饭，好好睡觉，不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。我们来到这个世上，谁都没打算活着回去，既然活着就好好活吧。

36、感谢你赠我一场空欢喜，我们有过的美好回忆，让泪水染得模糊不清了。偶尔想起，记忆犹新，就像当初，我爱你，没有什么目的，只是爱你。

37、你可以害怕，也可以恐惧，也许短时间内你无法完全摆脱糟糕的情绪，但你别讨厌这样的自己。允许自己带着这些情绪慢慢走，别急。

38、嘴里坚持着逞强，眼里的泪在投降。骗得了别人，骗不了自己，原来我并没那么坚强。

39、张牙舞爪的人，往往是脆弱的。因为真正强大的人，是自信的，自信就会温和，温和就会坚定。

40、欲知前世因，今生受者是；欲知来世果，今生作者是。

41、世界上最心痛的感觉，不是失恋，而是我把心给你的时候，你却在欺骗我。

42、礼貌和教养不只是干瘪单薄的客套，还有推己及人的周到和体谅。这考验的不止是情商，还有你的善良。

43、那些一开始就让我觉得对方好棒，一定要努力做好朋友的人都不了了之了，反而是那些彼此嫌弃不知不觉凑到一起的人却走了很久。

44、当生活甜蜜的时候，说声谢谢，庆祝一下。当生活痛苦时，说声谢谢，然后成长。

45、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。

46、再怎么想你，都不会去打扰你了，再怎么心碎，都不会去联系你了。

47、有时你需要经历悲伤才能感受到幸福，忍受噪音才能体会到安宁，经历缺失才能体会到圆满。

48、一个人生活虽然很难，但也必须学会一个人，不要轻易依赖别人。这是为了防止你身边的人都离开的时候，你还可以好好活下去。

49、你根本不会知道，现在陪在你身边那个成熟懂事、会照顾人的男孩，是我用多少眼泪，多少次争吵换来的。

50、你的处境虽然很糟糕，但还不是最糟糕的，还没有到绝望的时候，需要你做的，是调整你的心态，鼓起生活的信心，改变眼下的处境，至少，不要退到你已经见识过的比现在还糟糕的境地。

51、有时候，当你做对的时候，没有人会记得，而当你做错的时候，连呼吸都是错。

52、你没挽留，我没回头，如此余生各自安好；也没有谁不好，真的只是时间不凑巧！

53、遇上什么人是命运的事，但爱上什么人离开什么人，则是自己的事。

54、只要活下去，就一定会有很多美好的事情发生！

55、心太软的人，是不容易快乐的。伤害自己或自己伤害了别人，都会在心底大病一场。

56、再多的言语也诉说不出心里的苦，再多的笑也掩饰不了心里的疼，再多的情话也续写不出你的心，再多的好也抵不过时间磨成的习惯。

57、以前东西坏了、破了，想着的一定是如何修如何补；现在则是想着如何丢如何换，思维成了习惯，爱情也受牵连。

58、凡事只求尽力，不求完美，因为很多结果并非是你一个人决定的。

59、愿我从此断了牵挂，从此不再把你当作我的家。

60、爱情就是这样，没什么道理可讲，你最想给的，却不是他想要的。纵然你有千万优点，偏偏他只贪恋另一人的缺点。

61、我们听到的一切都只是一个观点，不是事实。我们看见的一切都只是一个视角，不是全部。

62、不要让曾经糟糕的日子让你误以为现在的生活很糟糕。

63、如果藏在心底，不是故意隐瞒，而是不是所有的痛苦都能呐喊。

64、沉湎在一段往事彷徨无奈，痛不欲生的时候，释怀是明智的选择。

65、你的坏运气到此为止，接下来好运将会接踵而来。

66、如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那也就去适应。如果做不到适应，那就只好去回避。如果连回避也是做不到，就只有放手。但一般的情况是，能干的人会选择改变，懒惰的人会选择适应，懦弱的人选择回避，勇敢的人选择放手。

67、那次的这年，栏杆桃李错了谁的面，桃花杏树改了谁的妆，仙子问心，神人念过，修正错了的门，还来一道风景缘。一笑西湖，藏云飞雁，路上二十四，桥下过却心，走门踏花醉念梦，生是那道风，死有几门冷，一弦三念，锦瑟琵琶，迷人二十四。

68、短发也剪了，哭也哭了，酒也喝了，烟也抽了，挽留也挽留了，可是，他还是把我丢了。

69、或许我该放弃我的执着，接受不情愿的将就。

70、要去喜欢那些让你觉得自己很美好，由衷感受到温暖的人，而不是那些让你低到尘埃里，觉得自己很没用的人。

71、有一种单身，只是为了等待一个人，等那一个该等的人。

72、流年如水经不起平淡，浮生若茶挽不回过去。

73、希望你的心情能像星星一样，常年闪闪发光偶尔躲躲乌云。

74、有一种缘，放手后成为风景，有一颗心，坚持中方现真诚。

75、长大后才发现，有时你说了真话，你还得和人家道歉，因为你戳穿了事实。所以想要活得顺畅，请时刻带上脑子。

76、地狱空荡荡，魔鬼在人间，人性的恶毒不断刷新着底线，越长大越觉得，有些人的良心被狗吃了，是真的。

77、总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要做人做事问心无愧，就不必执念于他人的评判。

78、不知道各位平时混的什么圈子，反正我混的黑眼圈。

79、有时候，如果和很重要的人发消息，对方一直没有回我，我就删了那个对话框，总感觉看到那个对话框，就好像看见了自己的卑微和讨好。

80、谈恋爱还没几个月就想过一辈子，交个朋友稍微对你好点就想来往一生，难怪你的怨气那么重、悲伤那么多，这都是天真的代价。

81、一个人，总是抬头仰望天空，压抑情绪，让眼泪流进心里。

82、纵然无人在终点迎接你，也要为途中为你加油呐喊的人拼一把。

83、我有一万种想见你的理由，缺少了一种能见你的身份。我一直在关注你，用你不知道的方式。

84、如果你太看重过去的痛苦和未来的不确定性，你就会大大削弱掉现在的力量。

85、苦也好，乐也好，过去的不悦不再重提，追忆过去，只能徒增伤悲。

86、我懂你的不容易，但无论如何请不要放弃。

87、抑郁的人在水底，正常的人在水面，而我卡在中间，理智不让我沉下去，生活不让我浮上来。

88、在感情上我们都不是好演员，我藏不住喜欢，你演不出热情。

89、有时你不经意的一句话，会影响我一天的心情，你可能是随便的一说，但我却认真的难过了。

90、一切都是命运最好的安排，慢慢走，不要急。

91、永远不要为伤疤感到羞耻，这只意味着你比任何想伤害你的人都强壮。

92、生命若给我无数张面孔，我永远选择最疼痛的一张去触摸。

93、回忆总是让人不停的重温幸福，又在微笑时不停揭开伤疤。

94、我理解你所有的困难，接受你的任何决定。人生浩瀚，这种理解算不了什么，但已经是我能做的一切了。

95、我以为捂着心脏它就不会疼，我以为捂着眼睛它就不会流泪。

96、有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开。如果我放弃了，不是因为我输了，而是我懂了。

97、有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。人生没有如果，只有后果和结果。成熟，就是用微笑来面对一切小事。

98、清晨睁开眼，我们就要对自己说：今天是最好的一天!不管昨天发生了什么，都已成为过去，无法改变。不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情!开始一天的工作时，不管有多忙碌，压力有多大，都不要抱怨,不要因此影响了我们的心情。哭，也是一天;笑，也是一天，何不让我们怀着最美的心情过好每一天呢?

99、这世间有太多美好的事情等着你，你要内心温柔，安静努力。

100、人人都说，喝酒喝到八分醉，爱人爱到八分情，可是谁又不是喝酒喝到吐，爱人爱到哭。

101、当你失去爱时，你最需要的不是衣服越来越宽，人们憔悴，而是用失去爱的教训来教育自己变得坚强，如果你愿意堕落，谁喜欢跟随你。

102、时光越老，人心越淡。曾经说好了生死与共的人，到最后老死不相往来。

103、没有人能帮助我陷入深渊，只能拯救自己的灵魂，慢慢爬到光明的地方。

104、没有什么会永远，也没有什么会持续很久。找个借口，谁都可以先走。

105、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程!

106、在这个世界上别太依赖任何人，因为当你在黑暗中挣扎的时候，连你的影子也会离开你。

107、不断回顾过去的伤痛只会留下更大的伤疤，别管他们，给他们时间自愈。

108、在疼爱你的人面前，你永远都只是个孩子，在不爱你的人面前，你永远都是条汉子。

109、毁灭人只要一句话，造就一个人却要千句话，请你多口下留情。

110、人总是把最好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见，希望你能明白，覆水难收，别回头。

111、你每天熬夜的时候有没有想过，你喜欢的那个人已经打呼噜了，而且梦里没有你，醒了也不会爱你。

112、每个人都有每个人的回忆，回忆里面有哭有笑，酸甜苦辣应有尽有！

113、不要辜负自己受过的苦难，温柔善良又努力的你，一定会得到梦寐以求的所有美好。

114、可以哭可以生气，负面的情绪是需要发泄的，你不会因此而变得不好。

115、耐心一点，有时你必须经历最坏的才能得到最好的。

116、你可以尖叫，可以哭泣，但不要放弃。

117、生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法。

118、余生没那么长，不用一味的付出，去惯得寸进尺的人，请忠于自己，活得像最初的模样。

119、最困难的时刻往往会影响到你生命中最美好的时刻，保持信心，最终一切都是值得的。

120、对自己好点，你已经尽力了。

121、彩虹桥不只是挂在天边的符号 它是幸福的预兆 哪怕就只有短短几秒。

122、不要动不动就倾其所有，与其卑微到尘土里，不如留一些骄傲与疼爱给自己，最卑贱不过感情，最凉不过人心。

123、没什么好自卑的，这都是生理上的一点问题。事实上没有一个人是完完全全健康的，或多或少都有点这样那样的毛病。

124、冬天我要外套因为我想拥抱的人已经有人给他拥抱了。

125、后来，我遇到了一个很像很像你的人，我却是再也没有心动的感觉，再后来我懂了，无论他再像你，但始终不是你。

126、积极的态度会让你对环境产生正面的影响，而不是让环境来影响你。

127、别人稍一注意你，你就敞开心扉，你觉得这是坦率，其实这是孤独。

128、我们总是喜欢不停的揣测对方的心情，不停的猜忌对方的想法，然后开始惶恐不安，开始患得患失，开始责怪自己哪里不够好，经历告诉你，太过在乎就是失去的开始。

129、每一次轻易的放弃，都是人生的一处败笔。

130、如果你是来了还会走的人，那我宁愿错过你。

131、我的爱情，我那场自以为是的爱情啊，只不过是在你的空气里，诞生的，一场越轨的呼吸。

132、这就是我接下来要做的事。我在等那么一天，当我足够优秀足够勇敢，我能坚定地从你面前走过，且带着一份从容，那将会是你从没见过的我。流年似水，太过匆匆，一些故事来不及真正开始，就被写成了昨天；一些人还没有好好相爱，就成了过客。

133、只要有勇气，整片蓝天便是你的。

134、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。

135、对自己好点，一辈子不长，对身边的人好点，下辈子你们不一定能够遇见。

136、一个人最大的魅力：骨子里有坚强，言行中有教养，交往中有包容，心底里有善良。

137、这世上除了糟糕的事，还有很多美好在等着你，别一不顺心就死缠着痛苦不放，把美好晾在一边对快乐不理不睬。

138、走出阻碍你前行的过去，开启你期待的新篇章。

139、如果爱上不能爱的人，劝自已放弃，如果真的做不到，尽自已最大的努力争取。爱上不该爱的人，你可能要付出超常的代价。如果你是弱势的一方，为自已准备好一条退路，为自已准备一个安全的空间：爱你的他也可能在压力下舍你而去，你可以暂且在这里躲避尘世风霜独自疗伤。

140、我不确定自己能用多少时间把你忘了，也不敢保证我就能真的把你忘了，我只能像现在这样，不吵不闹，不悲不喜，安安静静的与你，再无交集。

141、明明想念的不得了，却还要装出一副很淡然的样子，自己想想都觉得心酸。

142、热情这东西其实也很脆弱，耗完了耐心，攒够了失望，剩余的就只有疲惫和冷漠了。

143、哭不是懦弱的表现，只是抑制不了悲伤。

144、如果你不爱我，就别给我爱上你的机会。

145、佛在灵山莫远求，灵山只在汝心头。

146、没有什么比失去更痛彻，没有什么比回忆更绝望。尽管记忆再悲伤，我却笑着，不愿遗忘。

147、我不奢求自己多幸福只要不悲伤就好。

148、在这个艰难的世界里，与众不同会被人看不起，但如果你与众不同，何必害怕孤独和艰难的道路，不得不艰难地行走。

149、以渺小启程，以伟大结尾。